站立與走路，是這輩子每個人的身體都必須具備的功能，一般的小朋友九個月時就會扶站，一歲左右就應具備基本的走路功能。要會站與走，與地板接觸的部位「腳掌」當然非常重要，而腳掌其中的「足弓」更是其中關鍵，就讓我們來稍微了解一下吧！
足弓就像足底的彈簧，不論是支撐著孩子的身體讓他能穩穩站立；還是走動的每一步反覆承受重量再幫助他產生向前邁步的力量；甚至當孩子從高處跳下時，第一步吸收與地面的衝擊，同時給予腳部穩定的結構。有在好好工作的足弓，才能幫助孩子站得穩、走的遠、跳的高喔！
小孩在發展初期，足部結構沒有足弓是正常的哦！直到兩歲的孩子提升走跑的活動量，足部才會慢慢形成足弓，直到八歲左右發展成熟，所以爸爸媽媽可以在三歲左右開始觀察小朋友的足弓狀況哦！
扁平足雖然不會造成立即性的傷害與疼痛，但可能小朋友會有以下狀況：
- 走路容易跌到
- 下肢力量落後於同儕/下肢肌耐力差
- 常抱怨腳酸、痛
- 運動表現不佳造成低自信心
- 鞋子易磨損/損耗率高
爸媽也可以透過簡單觀察，看看孩子是否有出現以上情況，有的話可以先檢查看看腳掌的足弓是否存在囉！
通常爸媽都會注意到完全扁扁的腳掌而尋求醫療協助，然而其中有一種狀況是當我們雙腳踩地時內側足弓是塌的，但把腳抬離開地板時足弓才出現，這樣的情形稱為「功能性扁平足」，這也可以透過治療師根據孩子狀況設計適合運動，把足弓給喚醒的！
如果有遇到上述的問題，建議找醫師及物理治療師做進一步的評估或諮詢喔
